• 069月

    ガムを噛むということには、実は様々なメリットがあるのです。
    特に、美容に役立つ効果も様々なものがあります。女性にとっては嬉しいことですよね。

    まず、ガムを噛むことによって若返りのホルモンである、パロチンというホルモンが分泌されることになります。それにより、全身の細胞分裂が活発になっていきます。
    パロチンは、20代ごろから分泌が減少していっていますので、ガムを噛むという簡単な方法でパロチンの分泌を促すことができるのはとても大きなメリットです。
    また、食前にガムをかんでいれば、それによって満腹感をある程度得ることができますので、食べる量を減らすこともできるようになります。また、ガムを噛むことは唾液の分泌量を増すことになりますので、歯の再石灰化を促す効果も期待できます。この再石灰化というのは、溶かされた歯の表面を修復する作用であるために、歯がつややかになって、虫歯のできにくい状態になっていくのです。
    それ以外にも、胃腸の働きをよくしたり、いらいらすることを静めてくれる効果などもあるのだそうです。糖質が含まれていないものなら、さらにダイエットにも効果的ですよね。

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